Tag
neuroplasticiteit
-
Hoe verbeter je brein en welzijn met mindfulness en voeding voor ouderen: wetenschap en praktijk
De kracht van deze benadering ligt in haar dualiteit. Aan de ene kant traint mindfulness het brein om stressresponsen te reguleren, wat essentieel is voor...
-
De beste boeken over brein en welzijn voor stressvermindering in het Nederlands (2024)
De Nederlandse markt voor welzijnsliteratuur groeit snel, maar niet alle boeken leveren wat ze beloven. Sommige focussen op anekdotische verhalen, terwijl...
-
De verborgen kracht van oefeningen om de kleine hersenen te kalmeren en te trainen: wetenschap, praktijk en toekomst
Het paradox is dat we deze hersenregio vaak negeren, terwijl het een van de meest trainbare delen van ons zenuwstelsel is. Studies van Harvard en Stanford...
-
Wat doet alcohol met je hersenen op lange termijn? Wetenschappelijke waarheden en herstel mogelijkheden die je moet kennen
De hersenen zijn een van de meest kwetsbare organen in het menselijk lichaam – en alcohol is een van de meest destructieve stoffen die erop inwerkt. Niet...
